为进一步加强大学生心理健康教育，9月8日晚，护理学院开展了“别让焦虑破坏生活”主题心理课。心理课由学生会心理部主办，各班心理委员主持，护理学院全体学生聆听了心理课。

心理委员用板报、组织讨论、提问等方式引导同学们学习焦虑症相关知识。他们以社会上出现的焦虑案例为引，带领同学们了解了焦虑症的危害，分析了焦虑症出现的原因，临床症状，引导同学们学会克服焦虑症的方法。心理委员希望同学们能正确认识焦虑症，出现睡眠不安、恐惧胆怯、过度担心、紧张以及过分的自我否定时，要理智客观，学会通过运动、听音乐、向朋友诉说、去旅行等方法自我放松；通过学习心理知识、咨询心理医生等方法调节自身情绪、改变自己的思维方式；学会自我疏导，保持乐观的态度，肯定自己，增加自信，缓解焦虑情绪。

本次心理课帮助同学们正确认识焦虑症，熟记缓解焦虑的方法，为我院学生的心理健康工作提供了有力保障。（撰稿：护理学院 何佳欣 审核：李晓乾）