针对当代大学生过分依懒自媒体，尤其是长时间打游戏或追剧而严重影响休息、学习等状况，师范学院围绕“睡眠科普”这一主题举办了第三期心理健康知识展板宣传活动。

《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。长期的睡眠不足会导致情绪焦虑、抑郁、头痛、体重增加、甚至猝死等不良后果。此次展板围绕着睡眠不足的不良影响、睡眠的几个误区、什么才是好的睡眠、以及如何改善睡眠质量四个方面进行了宣传。

人常说，身体是革命的本钱。充足的睡眠可以为机体蓄积能量，恢复体力，保护脑机能等。通过系统宣传，旨在培养学生养成良好的作息习惯，为他们的学习、生活和工作打下坚实的基础。（撰稿：师范学院 苏雪梅 审核：黄翠萍）